Dietetyka Witaminy i minerały Zaburzenia odżywiania

Wydawnictwo: REA

"Antyrak" odpowiada na pytania kluczowe dla zdrowia większości ludzi: Jaki tryb życia prowadzić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?, Co robić, aby zahamować jego rozwój?, Co jeść i jakie stosować diety?, Czego i jakich potraw unikać? Dr Servan-Schreiber jest neurochirurgiem i psychiatrą, zajmuje się terapią osób cierpiących na nowotwory i inne ciężkie choroby. Piętnaście lat temu wykryto u niego guz mózgu; przeżył dwie operacje i nawrót choroby. Choć jest zwolennikiem niekonwencjonalnych metod leczenia, nie odrzuca sposobów tradycyjnych. Jego książka "Antyrak. Nowy styl życia" staje się światowym fenomenem wydawniczym

Wydawnictwo: Albatros Wydawnictwo A. Kurylowicz

Porady i praktyka stosowania ziół leczniczych. Porady i praktyka stosowania ziół leczniczych.

Wydawnictwo: Exlibris

Jean Carper, znana autorka artykułów i książek o zdrowiu i żywieniu, wykorzystując ostatnie wyniki badań naukowych, ukazuje korzystne właściwości pięćdziesięciu pięciu powszechnie spożywanych pokarmów. Poczynając od bananów, a na ziemniakach kończąc, przedstawia lecznicze działanie każdego z nich i radzi, jak je wykorzystać w walce ze schorzeniami. Oto przykłady zaczerpnięte z książki: - jedzenie kapusty raz dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego o 66%; - jedna marchewka dziennie zmniejsza zagrożenie rakiem płuc; - porcja ryby dwa razy w tygodniu zmniejsza ryzyko ataku serca; - pół cebuli spożywanej raz dziennie powoduje wzrost poziomu korzystnego cholesterolu HDL nawet o 30%. Książka, która na zawsze zmieni sposób myślenia o żywności. - John Naisbitt, publicysta Wspaniała książka... prawdziwy majstersztyk. - Richard Grossman, Centrum Medyczne Montefiore Jean Carper jest amerykańską publicystką, zajmującą się popularyzacją badań naukowych na temat żywności i żywienia. Opublikowała liczne artykuły i książki z tej dziedziny, zrealizowała nagradzane reportaże medyczne dla sieci CNN.

Wydawnictwo: Vesper

Aromaterapia dzięki łatwości i skuteczności stosowania znajduje coraz szerszy krąg zwolenników. Informacje zawarte w tej książce pozwolą czytelnikom na samodzielne wykorzystanie aromatów do poprawy atmosfery w domu, pielęgnacji urody, poprawy samopoczucia, pozbycia się stresu i zmęczenia oraz do wzmocnienia zdrowia i uwolnienia się od niejednej dolegliwości.

Wydawnictwo: STUDIO ASTROPSYCHOLOGII

Atlas anatomiczny z elementami fizjologii, histologii, cytologii i genetyki Atlas wzbudzi ciekawość nie tylko uczniów gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych, ale także wszystkich zainteresowanych budową i funkcjonowaniem ludzkiego organizmu.

Wydawnictwo: Nowa Era

Atlas anatomiczny z elementami fizjologii, histologii, cytologii i genetyki Atlas wzbudzi ciekawość nie tylko uczniów gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych, ale także wszystkich zainteresowanych budową i funkcjonowaniem ludzkiego organizmu.

Wydawnictwo: Nowa Era

Pozycja ta jest zbiorem ponad ośmiuset ilustrowanych instruktażowymi zdjęciami ćwiczeń, które mogą być wykorzystywane w korygowaniu wad postawy (plecy okrągłe, plecy wklęsłe, skoliozy, płaskostopie). "Atlas stanowi -w założeniu - pomoc dla prowadzących zajęcia gimnastyki korekcyjnej. Pokazuje on szeroką gamę możliwości, z której instruktor może czerpać dobierając ćwiczenia do potrzeb i możliwości dzieci, ich wieku, a także rodzaju wady"- mówi autor, wieloletni pracownik Zakładu Korektywy AWF, instruktor gimnastyki korekcyjnej w szkołach, gabinetach i przychodniach rehabilitacyjnych.

Wydawnictwo: Wsip

Nie strzępiąc języka, to działa.... I nie ważne, czy jesteś zdrowy, chory albo masz problemy z wagą... Wszystkie genialne osiągnięcia są proste - są przez to dostępne dla wszystkich i dlatego są tak wartościowe. Wiedza i efekty podanego w tej książce sposobu żywienia są bezcenne. Tak jak bezcenne jest życie, zdrowe życie.

Wydawnictwo: Amerigo

Nieocenione źródło informacji na temat rozwoju dziecka w drugim i trzecim roku życia, odżywiania, pielęgnacji, chorób wieku dziecięcego, rozwiązywania problemów wychowawczych, wychowywania dziecka w rodzinach niepełnych, dziecka adoptowanego i dziecka specjalnej troski.

Wydawnictwo: Rebis

Z tego kieszonkowego poradnika konsumenta dowiesz się, które składniki chemiczne znajdujące się w artykułach spożywczych i kosmetykach są bezpieczne, a których lepiej unikać. Książeczka jest obszerna i dość czytelna. Składa się z dwóch części - dodatków do żywności i dodatków do kosmetyków. Nazwy posegregowane są alfabetycznie, także łatwo się ich szuka. Do każdego składnika dodano parę zdań komentarza odnośnie tego, gdzie i po co jest stosowany oraz dlaczego jest lub nie jest szkodliwy. Można tu też znaleźć ewentualne skutki stosowania. Pozycja przydatna, choćby do tego, żeby wiedzieć, co kupujemy.

Wydawnictwo: Wydawnictwo RM

Podpowiada jak zrozumieć potrzeby dziecka, partnerki, jak przetrwać pierwsze rodzinne burze. W książce czytelnik znajdzie szereg konkretnych wskazówek (zadania do wykonania) jak budować zaufanie we wzajemnych relacjach z dziećmi, zaspokajać ich potrzeby. Dowie się jak bawić się z dziećmi, żeby czas spędzony z nimi był wartościowym, twórczym i radosnym przeżyciem. Lektura obowiązkowa dla wszystkich ojców.

Wydawnictwo: TVN Druk - Intro

Autor tej książki jest wybitnym lekarzem medycyny naturalnej, naukowcem , wykładowcą i właścicielem kliniki. Zawiera ona wnioski sformułowane na podstawie szerokich badań i testów klinicznych, które udowodniły związek między dietą, grupą krwi a zdrowiem. Ten poradnik dietetyczny podpowie każdemu z nas, jak być zdrowym, żyć dłużej i utrzymać idealną wagę.

Wydawnictwo: MADA

Joga dla początkujących wprowadza nowicjusza w zasady jogi. Ilustracjom towarzyszą przejrzyste opisy ćwiczeń oraz korzyści wynikających z danego ruchu, a także wskazówki, mające pomóc zmodyfikować dane ćwiczenie, w razie konieczności.

Wydawnictwo: Bellona

"Twoje zdrowie w Twoich palcach Czy wiedziałeś, że palec wskazujący odpowiada za bogactwo pomysłów, a uciskanie kciuka pomaga pozyskać pozytywną energię Jeśli chcesz poznać właściwą dla siebie technikę relaksacji i poprawy zdrowia, zapoznaj się z mudrami. To szczególne układy palców, wywodzącesię z jogi i indyjskiej ajurwedy. Wpływają na stan mentalny, fizyczny i duchowy człowieka. Nie są czasochłonne a okazują się skuteczne! Pozwalają odzyskać pełny kontakt z własnym ciałem i świadomością. Autorka prezentuje bogaty zestaw ćwiczeń. Wiele mudr łagodzi zaburzenia: od lęku, poprzez bezsenność, aż po bóle pleców i choroby skóry. Inne związane są z pobudzaniem kreatywności i koncentracji, są pomocne w okresie ciąży i wpływają korzystnie na urodę. Odrębną część stanowią mudry towarzyszące medytacji i modlitwie, łączone z odpowiednią muzyką, kolorami i ruchem. Zaletą zgromadzonych tu propozycji jest możliwość wykorzystania ich w pracy czy w środkach komunikacji. Wykonywane wspólnie z partnerem, ćwiczenia zwiększą poczucie wspólnoty i zaufania. Wykorzystajmy moc dłoni! "

Wydawnictwo: KDC

Jest to doskonały, klasyczny przewodnik, który w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi. Przejrzyście napisany, zrozumiały i wspaniale zilustrowany. Jest pomocny zarówno dla początkujących jak i dla znawców zagadnienia.

Wydawnictwo: Delta Centrum

Pharmindex Kompendium - jest cyklicznym, encyklopedycznym indeksem obecnych na polskim rynku leków, wpisanych do Rejestru Środków Farmaceutycznych i Materiałów Medycznych sprzedawanych na receptę, dostępnych bez recepty oraz stosowanych w lecznictwie zamkniętym, preparatów krwiopochodnych, szczepionek, leków ziołowych, płynów infuzyjnych i odżywek. Obecne wydanie zawiera szereg nowych leków wprowadzonych na rynek w okresie od poprzedniej edycji. Opisy leków powstały we współpracy z Działami Informacji Naukowej Producentów według obowiązującego na świecie standardu współpracy w zakresie informacji o lekach oraz tworzenia indeksów leków. Podstawą wszystkich zawartych w książce opisów jest oficjalna informacja producenta uzyskana w procesie rejestracji leku. Spis treści: - Alfabetyczny Indeks Terapeutyczny - Indeks Terapeutyczny (ATC) - Indeks Nazw Międzynarodowych - Leki - Indeks Firm Farmaceutycznych

Wydawnictwo: CMP Medica

Joga przynosi nie tylko giętkość ciału, ale także dobre duchowe i fizyczne samopoczucie temu, kto ją uprawia. Publikacja niniejsza jest kompletnym, szczegółowym poradnikiem, jak ćwiczyć jogę oraz jak znaleźć duchową i fizyczną równowagę w życiu. Zawiera opisy ponad 170 pozycji, zaczerpniętych z głównych szkół jogi. Książka ta ma zachęcić zarówno początkujących, jak i ekspertów jogi do wybrania odpowiednich zestawów ćwiczeń, pasujących do osobistych potrzeb i możliwości.

Wydawnictwo: PUBLICAT

W świecie, w którym stale rośnie świadomość kwestii zdrowotnych, gdzie mamy ciągle do czynienia ze skomplikowanymi terminami i procedurami metodycznymi, łatwo dostępne źródła informacji są niezbędne. Książka ta oferuje wyczerpujące opracowania w zwięzłej formie, odnoszące się do podstawowych kwestii zdrowotnych. Żadna próba pozbycia się nadwagi nie powiedzie się na dłuższą metę, o ile nie zwrócisz bacznej uwagi na zdrowe odżywianie i wartość kaloryczną tego co jesz. Liczymy kalorie jest kopalną informacji na temat wartości odżywczej różnych produktów. Dbający o zdrowie i o linię znajdą tu również cenne wskazówki na temat odchudzania się i ćwiczeń ruchowych.

Wydawnictwo: REA

Książka omawia szczegółowo cały okres od momentu poczęcia dziecka, aż do pierwszych tygodni jego życia. Zawiera szczegółowe informacje o wielu ważnych dla kobiet sprawach, takich jak: zmiany w organizmie, w psychice, rozwój dziecka, badania i testy, odżywianie i ćwiczenia gimnastyczne, nietypowe sytuacje, sprawy zawodowe, poród i pielęgnacja noworodka.

Wydawnictwo: BOSZ

Mały atlas anatomiczny to publikacja szczególnie przydatna nie tylko uczniom, lecz także słuchaczom studiów licencjackich.

Wydawnictwo: Lekarskie PZWL

Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre'a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością. Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia. Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów łagodne dojście do upragnionej wagi , utrwalenie uzyskanej wagi,ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi.W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!

Wydawnictwo: Wydawnictwo OTWARTE

Wychowanie dziecka w sposób zgodny z naturą, od urodzin do 5 roku życia- podstawowe praktyczne i nowoczesne źródło wiedzy dla rodziców. Ponad 650 fotografii.

Wydawnictwo: MWK

Czy rano, po przebudzeniu, przewracasz się na drugi bok, żeby pospać jeszcze dwie lub trzy godziny? Czy spoglądając w lustro zastanawiasz się, gdzie się podziała twoja dawna zdrowa, gładka cera? Czy w ciągu dnia wypijasz jedną filiżankę kawy za drugą, a mimo to odczuwasz zmęczenie i zdenerwowanie? Może warto pomyśleć o kuracji odtruwającej? W książce tej znajdziesz wszystkie niezbędne informacje na temat zdrowego odżywiania się ? diety, która usprawni działanie całego organizmu. Już po kilku dniach lepiej się poczujesz, będziesz miał więcej energii, poprawi Ci się cera, włosy nabiorą połysku, zapomnisz o depresji. Pozbędziesz się z organizmu wszelkich produktów odpadowych i toksyn, które się w nim nagromadziły w ciągu ostatnich miesięcy, a nawet lat.

Wydawnictwo: REA

Wydawnictwo: SBM

Jest poradnik, który ułatwi znalezienie odpowiedzi na dręczące pytanie: Co mam robić w danej sytuacji? Oferuje on profesjonalne i praktyczne rady zaprezentowane w przystępny sposób, które umożliwią zapobieganie nieszczęśliwym wypadkom w domu i jego otoczeniu oraz podjęcie odpowiednich działań w sytuacjach zagrażających życiu. Z tego względu powinna znaleźć się w każdym domu, a zwłaszcza w rodzinach z małymi dziećmi lub opiekującymi się osobą starszą. Książka omawia właściwy sposób postępowania w sytuacjach zagrożenia życia, takich jak złamania, oparzenia, wstrząs, udar, zatrucia, zadławienia itp. W schematyczny, a przez to czytelny sposób przedstawia, krok po kroku, co należy zrobić, a czego unikać w poszczególnych grupach wiekowych. Omówiono zwłaszcza pierwszą godzinę, tzw. "złotą godzinę" od wypadku. Czynności ratownicze podjęte w tym okresie przez świadków zdarzenia decydują o przeżyciu i pełnym powrocie do zdrowia poszkodowanego.

Wydawnictwo: Wydawnictwo RM

Kontynuacja słynnego poradnika "W oczekiwaniu na dziecko". Zawiera niemal wszystko, co powinni wiedzieć rodzice o pierwszym roku życia dziecka. Znakomite źródło informacji na temat rozwoju dziecka w czasie pierwszych 12 miesięcy życia, odżywiania, pielęgnacji, wyboru lekarza, noworodków o niskiej masie urodzeniowej, dziecka adoptowanego, chorób wieku dziecięcego

Wydawnictwo: Rebis

Poradnik dla początkujących. Pilates to doskonała forma holistycznych ćwiczeń i wspaniały sposób na osiągnięcie silnego umysłu i ciała. Pilates dla początkujących uczy, jak ćwiczyć efektywnie. Trzydzieści sześć ćwiczeń omówionych krok po kroku.

Wydawnictwo: Bellona

Książka zrodziła się z zafascynowania autorów wnioskiem płynącym z prostego na pozór spostrzeżenia, że wiele roślin nas otaczających, zwłaszcza dziko rosnących, ale nie tylko, gdyż także występujących w naszych mieszkaniach, na balkonach, w ogródkach przydomowych i na działkach, posiada walory odżywcze, których na co dzień sobie nie uświadamiamy. Nie wiemy, nie pamiętamy, że często niepozorne zielska, jak popularnie mówimy, stanowiły przez stulecia ważny składnik pożywienia naszych przodków. A i obecnie mogą znaleźć zastosowanie dla celów kulinarnych i warto o tych możliwościach przypomnieć. /Wstęp/

Wydawnictwo: Wydawnictwo KURPISZ

Poszczególne przepisy zostały umieszczone w tej książce, w oddzielnych rozdziałach w zależności od tego, ile czasu zajmuje ich przygotowanie. Teraz, gdy masz na gotowanie tylko 10, 20 lub 30 minut, natychmiast znajdziesz odpowiedni przepis. Wymarzona książka kucharska dla zapracowanych pań domu.

Wydawnictwo: Parragon